📖 課程摘要 · COURSE OVERVIEW
本課程為教育部前瞻醫療顯示與多媒體聯盟課程。主要介紹高齡者因老化造成身體改變，學習體適能評估結果與相關專業知識與學理，其中包含實作應用之練習，讓同學於未來面對高齡族群能有充分的專業知識，用於判斷長輩的體能狀態以及用於加強體能的運動設計。
1.可以深入了解老化對於高齡者體適能之影響
2.習得高齡者體適能檢測方法以及功能表現之關聯
3.學習擬定高齡者運動處方及運動方案設計
📖 高中生修習指南
本課程建議之高中學群為【醫藥衛生學群】【社會心理學群】【遊憩運動學群】
本課程建議之高職群別為【家政群】
本課程另提供高中自主學習申請計畫書參考範例，協助高中學生規劃自主學習主題與學習歷程。
林立峯 老師
教師簡介
臺北醫學大學 護理學院 高齡健康管理學系 副教授
บทที่ 1:ewant學習簡單上手：學習平台功能教學
บทที่ 2:老化與運動的好處
บทที่ 3:體適能檢測操作(柔軟度、肌肉適能、心肺適能、平衡)
บทที่ 4:運動種類介紹
บทที่ 5:第一次期中考(第一週～第三週範圍)
บทที่ 6:練習擬定運動處方
บทที่ 7:特殊族群運動處方
บทที่ 8:運動傷害預防及肌貼
บทที่ 9:第二次期中考(第四週～第六週範圍)
บทที่ 10:期末考(全範圍)
本課程共計6週，每週將提供視頻影片，另安排期中考、期末考用以考核學習成果。
平時測驗：佔總成績 35 %
期中考：佔總成績 30%
第一次期中考(第一週～第三週範圍) 15 %
第二次期中考(第四週～第六週範圍) 15 %
期末考：佔總成績35%
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