■ 了解什麼是正念
■ 正念的基礎概念及相關練習方式
■ 了解正念於醫療、顯示科技與多媒體之應用
教師姓名：楊政達
教師簡介：臺北醫學大學 人文暨社會科學院 院長
教師姓名：黃懿民
教師簡介：臺北醫學大學附設醫院 職能治療師
单元 1:正念是什么?相关缘由及在医疗场域应用
单元 2:正念基础认识及练习体验
单元 3:如何正念的对待身体、探索五感?
单元 4:正念与情绪调节：身心平衡的关键
单元 5:开启自己的正念新生活
单元 6:以正念为基础之显示科技与多媒体应用
在近几年的研究显示，正念能够降低焦虑、发炎反应、减少压力，并能提升专注力、觉察力、复原力，本课程提供想初步了解正念的学员以正念的基本概念及核心练习为基础并延伸相关应用，课程中除了基础知识外并实际体验正念练习，期望学员在体验中能够将此自我照顾的技巧应用于生活，并结合自己喜好的领域激荡出不同的火花。
本课程共计6周，每周将提供课程影片、测验，另安排期末考，作答后即测即评，使学员能更了解自己的学习状况。
平時測驗：佔總成績 70 %
期末考：佔總成績 30 %
本課程證書費用：250元
如何申請電子版證書？
1.點選右上方的「小白人」。
2.點選「證書下載」。
3.畫面即會轉到申請證書系統中，請點選「我要申請證書」。
4.點選「我要搜尋」開始申請證書。
5.ewant平台僅提供電子版證書，確認繳費成功後，請點選「我已申請的證書」，再點選「我要搜尋」下載您申請的證書電子檔。
詳細證書下載流程說明請點這裡