高齡運動與健康(2022夏季班)
Teacher: 臺北醫學大學MOOCs
2022/05/30~2022/07/31
Registration deadline:2022/07/31
6Hours/9Weeks (Current Running)

Abstract

本課程為教育部前瞻醫療顯示與多媒體聯盟課程。

主要介紹高齡者因老化造成身體改變,學習體適能評估結果與相關專業知識與學理,其中包含實作應用之練習,讓同學於未來面對高齡族群能有充分的專業知識,用於判斷長輩的體能狀態以及用於加強體能的運動設計。

1.可以深入了解老化對於高齡者體適能之影響

2.習得高齡者體適能檢測方法以及功能表現之關聯

3.學習擬定高齡者運動處方及運動方案設計

Course Objective

1.學習老化對於高齡者身體功能表現之影響
2.了解運動與健康管理之關係
3.高齡者體適能認識與實際操作
4.擬定高齡者運動處方以及運動帶領
5.運動傷害預防

 Instructor

林立峯 老師

教師簡介

臺北醫學大學 護理學院 高齡健康管理學系 副教授

Course Schedule

Unit 1:老化與運動的好處

Unit 2:體適能檢測操作(柔軟度、肌肉適能、心肺適能、平衡)

Unit 3:運動種類介紹

Unit 4:第一次期中考(第一週~第三週範圍)

Unit 5:練習擬定運動處方

Unit 6:特殊族群運動處方

Unit 7:運動傷害預防及肌貼

Unit 8:第二次期中考(第四週~第六週範圍)

Unit 9:期末考(全範圍)

Course Contents

本課程共計6週,每週將提供視頻影片,另安排期中考、期末考用以考核學習成果。

Grading Policy

平時測驗:佔總成績  35 %

期中考:佔總成績 30%

第一次期中考(第一週~第三週範圍) 15 %

第二次期中考(第四週~第六週範圍) 15 %

期末考:佔總成績35%

Passing Criteria


Course Passing Grade:60 Full Score 100 point

Certificate

本課程證書費用:250元

如何申請證書?

1.點選右上方的「小白人」。

2.點選「證書下載」。


3.畫面即會轉到申請證書系統中,請點選「我要申請證書」。

4.點選「我要搜尋」開始申請證書。


詳細證書下載流程說明請點這裡