幸福入门-正向心理学(SOS计划2022)
教师: 吳相儀,張聖翎
2022/07/04~2022/08/26
36时数/8周次 (报名结束)

概要

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【SOS课程信息~必读哦!】

● 英文课名:Introduction to well being-positive psychology

● 正式开课时间:2022年07月04日~08月26日。

● 最低开班人数:30人。

● 开班人数上限:95人

● 本课程皆为「全在线」授课,无面授,但包含3次直播:

     第一次直播:7月06日(三) 18:00~20:00

     第二次直播:7月20日(三) 18:00~20:00

     第三次直播:8月10日(三)18:00~20:00

    *若计划选两或三门课的同学,请注意直播时间,避免因为直播时间冲堂,影响个人权益。

● 学分费已包含证书(证书免费)。通过课程后,再请学生自行下载作日后使用。请详见「证书信息」。

● 本课程提供试阅片段,敬请试阅并详阅评分标准后再选课:

 


【SOS!如何报名课程?】

选课前建议先阅读学生指南手册SOS学生指南手册

如何选课?SOS报名须知与重要时程SOS各校学分认抵信息
如何缴费/退费?如何换课/退选?SOS 缴费/退费 流程SOS选/换/ 退/停课流程
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3.各课程之相关信息

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SOS计划 客服信箱 (每周一至周五 /9:30-16:30)
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03-5712121分机 56077
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平台操作影片

  


课程目标

【課程介紹】

「幸福入門-正向心理學 2.0精進版」為主要的課程教學內容,搭配「幸福行動-正向心理『強項』實作好 EASY」輔助學習,另有三次的線上同步遠距課程(請同學務必線上出席參與),藉此強化學習效果,以達到快樂幸福的知行合一。

課程內容分為八個主要單元,涵蓋正向心理學的三大範圍-正向情緒、正向特質及正向組織。主題一是以綜覽的方式簡介正向心理學,主題二和三則是以正向情緒為出發介紹快樂幸福相關理論及科普知識,主題四則是強調正向特質,即6大美德及24個強項,主題五則聚焦在正向組織中最常見的正向人際議題,主題六及七則是補充一般人常有的疑問,即金錢與靈性的部分,主題八則提供進階資源。每週課前會有趣味生活化的5分鐘短片作為引導主題思考,並於課後提供科普新知作為補充,讓學生能接觸到關於正向心理學的新知識。

評量方面除了課程總結性評量之外,也有安排課後作業與期末強項實作以考核學習結果。

【課程目標】

1.(認知)初步認識正向心理強項及相關科普知識。

2.(技能)針對五大核心強項進行實作練習。

3.(情意)培養本土化的情懷及國際觀的視野來學習正向心理學。


授课教师

吳相儀 老師

高雄醫學大學心理學系 副教授

高雄醫學大學正向心理學中心 主任



【協助直播遠距教學】

張聖翎 老師

高雄醫學大學正向心理學中心研究員

美國加州克萊蒙特研究大學正向發展心理學與評鑑碩士
(Positive Developmental Psychology & Evaluation)
美國賓夕法尼亞大學心理諮商暨精神健康碩士(Counseling and Mental Health Service)


课程进度表

单元 1:ewant学习简单上手:学习平台功能教学&直播请假区

单元 2:综览及正向心理学介绍

单元 3:【第1次同步远距-课程与作业说明】 07/06(三) 18:00~20:00

单元 4:何谓快乐幸福(上)

单元 5:何谓快乐幸福(下)

单元 6:【第2次同步远距-在线翻转教室】 07/20(三) 18:00~20:00

单元 7:【期中作业】三件好事

单元 8:强项与美德

单元 9:正向人际

单元 10:金钱与快乐

单元 11:灵性与快乐

单元 12:高端资源

单元 13:【第3次同步远距-在线翻转教室】 08/10(三) 18:00~20:00

单元 14:【总结性评量】

单元 15:发挥强项迈向幸福 ~「强项」大观园~

单元 16:看似简单却不平凡 ~「感恩」力量大~

单元 17:释放心中重重枷锁 ~「宽恕」有真意~

单元 18:活在当下繁花盛开 ~「正念」自愈力~

单元 19:满怀希望筑梦踏实 ~「乐观」加油站~

单元 20:超脱格局笑看人生 ~「幽默」不卡关~

单元 21:【期末作业】强项个人实作

单元 22:课程高端资源参考

课程内容

   课程内容分为八个主要单元,涵盖正向心理学的三大范围-正向情绪、正向特质及正向组织。主题一是以综览的方式简介正向心理学,主题二和三则是以正向情绪为出发介绍快乐幸福相关理论及科普知识,主题四则是强调正向特质,即6大美德及24个强项,主题五则聚焦在正向组织中最常见的正向人际议题,主题六及七则是补充一般人常有的疑问,即金钱与灵性的部分,主题八则提供高端资源。

    每周课前会有趣味生活化的5分钟短片作为引导主题思考,并于课后提供科普新知作为补充,让学生能接触到最新关于正向心理学的知识,也有安排课后作业与期末测验用来考核学习结果。

本课程皆为「全在线」授课,无面授,但包含3次直播:

第一次直播:7月6日(三)18:00~20:00,主题:课程及期末报告说明

第二次直播:7月20日(三) 18:00~20:00,主题:在线翻转教室(单元一至三)

第三次直播:8月10日(三) 18:00~20:00,主题:在线翻转教室(单元四至七)

*最终直播日期与时间,依正式开课前授课教师公告为准。

上课形式

本課程分為八個主要單元,每個單元將由數個小單元所組成,每個小單元提供約為5~12分鐘的影片及課後的作業練習。每周課程前會有重點提示及預計成效,並於課後提供最新新知作為補充,讓學生能接觸到最新關於正向心理學的知識。另外會安排期末考及作業用來考核學習結果。

评分标准

詳細評分標準依授課教師規定為準。授課教師保有調整評量標準之權利。

1. 《同步遠距(線上翻轉教室)》占總成績20分:

參與3次同步遠距線上翻轉教室,線上出席討論。

2. 《三件好事作業》占總成績20分:

依規定格式上傳三件好事作業,依內容完整度評定分數,滿分為20分。需要於第九周前繳交作業,逾期繳交者會酌量扣分!

3. 《總結性評量》占總成績30分:

每週進行單元測驗,測驗次數不限亦不計分,唯需完成所有單元的評量,才能參加平台的總結性評量,注意!總結性評量只有開放兩次作答機會,評量分數佔總成績30%

4. 《強項個人實作作業》占總成績30分:

作業之細節和範例,將於同步遠距時講解,分數佔總成績30%

課程通過成績:60 

通过标准


课程及格标准:60分满分:100分

先修科目或先备能力

本課程無須背景知識,唯華語閱讀聽寫能力,建議達國中以上程度。

建议参考书目

()真實的快樂(Authentic happiness

    Martin E.P. Seligman著;洪蘭譯;遠流出版

()邁向圓滿(Flourish

    Martin E.P. Seligman著;洪蘭譯;遠流出版

()這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案

    Sonja Lyubomirsky著;謝明宗譯;久石文化

常见问答集

1我修習完此課程是否將獲得相關證書?

  回答:是的,你可以獲得一張學習證明書。

2. 我沒有修過MOOC課程,需要準備什麼?

  回答:不用的,只要申辦一個帳號,並在課程開放時選課並確實上課即可。

3. 我修習此課程需要據要具備心理學基礎嗎?

  回答:不用的,只要華語閱讀聽寫能力,有達國中以上程度即可。

4.我在此課程可以有什麼收穫?

  回答:可以在

  (1)認知上,初步認識正向心理強項及相關科普知識。

  (2)技能上,針對四大核心強項進行實作練習。

  (3)情意上,培養本土化的情懷及國際觀的視野來學習正向心理學。

5. 我現在才發現有這麼好的資源,來不及上完怎麼辦?

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其它

本課程證書費用:免費

準大一新生:通過課程者,平台統一寄發紙本證書至學員報名所填寫之聯絡地址。

在學大學生:通過課程者,可免費下載電子檔留存,無紙本證書



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