1.知道如何強化關節力量的方法
2.可以對退化性膝關節炎的病因與治療方法有正確認識
3.可以學會罹患退化性膝關節炎的自我照顧方法
4.可以學會如何保護膝關節
【現任】
中正大學 成人及繼續教育學系副教授
中正大學 高齡者教育研究所副教授
【專長領域】
高齡健康促進與教育
健康老化與政策
社會老年學
社區健康促進
黃助教hch0215@gmail.com
陳助教chenalice64@gmail.com
第1周:认识退化性膝关节炎
第2周:退化性膝关节炎的症状与病因
第3周:退化性膝关节炎的治疗方法
第4周:人工膝关节置换手术后之返家照护与复健
第5周:退化性膝关节炎的日常生活保健
第6周:保护膝关节从年轻做起
本课程内容分为6个单元，包括认识退化性关节炎的病因与治疗方法、平时与术后的保养、如何舒缓关节的疼痛，以及学习如何尽早透过运动来强化关节的力量，减缓关节退化的发生。课程将采多元教学方法，包括教师的讲解、专家的提醒、病人与志工的经验分享，以及舒缓膝关节疼痛运动的介绍与演练，学习者可以学习如何为自己量身打造保护或强化膝关节力量的自我管理计划。
本课程教学活动多元，详细活动如下所述：
●情境剧：利用连续情境剧的演出，引起学习者之学习动机，点出单元课程重点。
● 讲述法：由教师与协同教学专家讲述知识性学习内容。
●动作示范与操作法：由医师、治疗师与护理人员进行课程示范教学，本课程开发以实用导向为主，故有纳入许多操作示范，学习者可以借由观看专业人员示范影片，在日常生活进行练习，强化学习效果。
●案例讨论与分享：借由病人现身经验分享，学习者更能感同身受，增进学习效益。
只要有網路，你可以在電腦、平板或手機上學習。閱讀完每單元的影片之後可以在線上進行測驗了解自己的學習狀況。您可以在討論區提出問題或是討論課程內容，老師、助教或是其他學員都會一起加入討論，你會發現學習變得很有樂趣喔。
閱讀教材48%(包含影音、講義)
線上測驗10%
期末問卷42%
會使用電腦及網路者
1.呂紹睿 (2014)。新膝望─退化性膝關節炎。台北市:經典雜誌，慈濟傳播人文志業基金會。2.Lorig, K., Fries, J.F. (2006). The Arthritis Helpbook: A Tested Self-Management Program for Coping with Arthritis and Fibromyalgia. Publisher: Da Capo Press.3.陳毓璟 (2009年10月）。退化性膝關節炎科技轉譯與社區整體照護之應用。2009台灣國際奈米週。奈米科技產學研究合作推動論壇-奈米技術現況與未來趨勢系列論壇。會議主題：健康照護產學合作模式-應用奈微米技術探索退化性膝關節炎早期致病機轉與全面照護模式。鄭友仁 (主持人)。4.陳毓璟 (2010)。健康老化。樂齡學習系列教材 (1)。魏惠娟、胡夢鯨、蔡秀美、陳毓璟、李雅慧、黃錦山編撰。台北：教育部。
每週課程提供上課簡報下載，影片僅供線上觀看。