老人健康生活大改造(2017冬季班)
教師: 郭昶志

2017/11/29 ~ 2018/01/31
12小時/10週 (尚未開始)

摘要

隨著年齡的增長,老年人經常會經歷種種退化現象,例如生理與心理健康、認知、主觀性安適感、以及功能性之退化。本課程採用美國南加州大學所發表的生活型態再設計概念,主要是要讓學員能更瞭解老人日常生活中所進行的有意義的職能活動之重要性,並且傳授與分享如何選擇和執行能夠促進健康和滿意的生活型態的知識與方法,期望學員能夠實際運用課程所學,來增進自我的生活品質或未來協助老人提升其安適感。

課程特色
一、實力堅強又幽默風趣的教學
二、實證理論融入生活中應用
三、課程設計融入學習者角度
四、台灣老年人口生活型態的探究與分析
五、實際運用課程習得知識,進行生活中多面向活動型態改造

課程目標

「老人健康生活大改造」課程目標

一、透過磨課師的開放修讀,讓學員認識與瞭解台灣老年人口生活型態。

二、瞭解如何運用調適策略及如何選擇與執行,能夠促進健康、滿意生活型態的知識與方法,並能夠實際的運用到自己生活中。

三、學習者將能探究老年人自我認知重要生活活動型態內涵,以提高生活滿意度。

四、提供不同面向的活動及範例,讓學員更深入瞭解如何實際去協助自己或未來的老人。

本課程為【長照樂活2.0】系列課程之第一部

【長照樂活2.0】系列課程共包含了本課程「老人健康生活大改造」,以及第二部「銀髮心理與生活」(交通大學-黃植懋老師)、第三部「活出健康第二人生」、第四部「享受健康第三人生」一共四門課程所組成,有系統的由基礎學習到全面的知識,達成預防失能、延緩失智及成功老化的目標,為自己打造健康樂活的人生。

完成【長照樂活2.0】系列四門課程,除了每門課核發的證明之外,還有高雄醫學大學與交通大學聯合核發的-磨課師【長照樂活2.0】系列課程完課證書,請有興趣的學員們,密切關注我們的開課時間喔!

授課教師

郭昶志 老師

學經歷

University of Southern California

美國南加州大學

職能科學暨職能治療博士

University of Southern California

美國南加州大學

職能治療碩士

高雄醫學大學

復健醫學系職能治療組 學士

現職

高雄醫學大學

職能治療系 助理教授

高雄醫學大學附設中和紀念醫院

職能治療師

研究專長

1.職能科學與職能治療理論

2.生理職能治療

3.質性研究

4.老人健康促進

5.生活型態再設計

課程進度表

第1週:課程簡介及啥咪是健康?

第2週:原來這就是職能活動及其意義

第3週:你瞭解自己嗎?-職能自我分析

第4週:生活型態再設計及台灣老人的生活範疇

第5週:老化是怎麼一回事-迷思及影響

第6週:跟著老師動一動之一-身體活動

第7週:跟著老師動一動之二─身體活動

第8週:保命防跌及環境安全

第9週:心事誰人知─老人心智活動

第10週:吃喝玩樂-老年人其餘生活範疇

課程內容

課程共分兩階段:

一、 第一階段,老師將帶領所有學員從瞭解什麼是健康,參與生活中的活動對人的影響,先從探索瞭解自己開始,接著探究老人自我認知之重要生活活動型態內涵、生活壓力源與如何自我運用調適策略以提高生活滿意度之資訊。

二、 第二階段的課程將包含介紹生活活動型態對身心健康的影響以及進行生活中各

種面向的活動型態改造。

上課形式

本課程主要透過,指導講解說明、同儕經驗分享、參與活動體驗 、個人經驗探索,四種方式執行,課程主要有十堂課,每堂課將由數個小單元所組成,每個小單元會提供一段5~15分鐘的視頻影片。

評分標準

  • 評分標準:
  1. 為期望學習者皆能從精彩且豐富的課程影音內容中獲得知識,因此將觀看次數和時間納入評分中。每週觀看影片佔總配分2.5%(半小時內為1%,半小時至1小時為2%,超過1小時為2.5%),本課程總共十個單元25%。
  2. 修課同學需完成每堂課課後簡單的作業測驗,每堂課佔學期總成績6%,共十個單元60%。
  3. 每單元會有課後延伸學習,完成的學習者將獲1%的總配分,十個單元共計10%。
  4. 此外,還有為同儕互評的機制,完成4次同儕互評,共計5%。

  •  通過標準:

達成上述評分標準成績總和60分以上。 

  • 討論區互動事項:

完成課後的延伸學習及分享資訊到討論區、協助其他學員完成課程,依不同的表現及參與度,老師將給予加分鼓勵。

通過標準


課程及格標準:60分滿分:100分

先修科目或先備能力

具有一般華語閱讀聽寫能力之民眾

建議參考書目

  • l   Florence A. Clark. (2015) Lifestyle Redesign: The Intervention Tested in the USC Well Elderly Studies 2nd Edition.American Occupational Therapy Association, Inc.
  • Betty Risteen Hasselkus. (2004) The Meaning of Everyday Occupation. SLACK INC.