1.依東方宗教（特別是佛教）的生命哲學，作「養生」要件之系統論述，並且傳授實務操作之原理、階次、要領。

2.助益學生之身心健康與情緒管理。

3.培養學生之光明心性與潔淨品格。

4.培養學生養成自利、利他，兼善天下之寬廣胸懷。

第1週:緒論

第2週:四大與四食

第3週:養生第一功法：姿勢端正

第4週:養生第二功法：四大平衡

第5週:調身功法示範

第6週:色法的成因

第7週:觀呼吸

第8週:調心功法 - 禪修

第9週:禪定力的培養

第10週:禪修實作

第11週:禪法解析

第12週:禪修正見

第13週:修行的關鍵-心念

第14週:心念的鍛鍊-信、進、定、慧

第15週:心念的鍛鍊-慈、悲、喜、捨

第16週:慈悲觀與功法操作分享

第17週:人生五論 -善生與利生

第18週:人生五論 –往生與無生

採師生互動模式進行，教師透過主題探討、動機引入、概念說明、故事舉隅、動作示範等方式營造學習環境，引導學生參與回應問題，並作重點式的議題討論。互動模式原則採學習平台師生及同儕討論模式進行。部分單元提供靜立、靜坐、靜行、運動之教學，由學生進行自主學習體驗，並製作學習歷程記錄。

• 課程及格標準: 60 分     滿分： 100分

• 平時作業：（進行方式及成績比例）

1. 平時作業佔總成績70%。

2. 課後即時測驗：有關養生學理部份，每單元課程學習之後，即設計三至五個選擇題，學生能藉此即時檢測觀念吸收情況。

3. 平時功法練習：有關養生方法部份，依據功法與靜坐之內容，於每單元課程，建議學生每次所需練習之時間或次數，以達到身體平衡之功效。初學者，鬆肩功法，從到平日保健，其數量從108回到648回，靜坐則從20分鐘到40分鐘。直至課程結束時（約三個月），其體能與耐力，能增加到功法1080回，靜坐60分鐘以上為佳。

• 期中考：（範圍、方式及成績比例）

1. 期中評量佔總成績20%。

2. 時間與範圍：於第九周第四節課程完成後舉行，評量範圍為前卅六節課程之內容。

3. 評量方法：針對養生學理部份，回答十個選擇或簡答題（佔20％）。針對實作功法部份，填寫一份個人每日練習之次數統計。（佔20％）

    

• 期末考：（範圍、方式及成績比例）

1. 期末評量佔總成績10%。

2. 時間與範圍：於第十八周第四節課程完成後舉行，評量範圍為後卅六節課程之內容。

3. 評量方法：針對實作功法部份，填寫一份個人每日練習之次數統計。（佔10％），填寫一份學習心得問卷（10％）。

    

• 討論區互動事項：

  於課程進行中，隨時可以針對個人學習情況，於討論區中留言提出問題或發表心得，並開放學生相互討論。

無須先修科目或先備能力。

一、指定教科書

 1.印順法師，《佛法概論》，新竹：正聞出版社，

二、參考書籍

1.《雜阿含經》，大正藏第二冊。

2.印順法師，《成佛之道》，新竹：正聞出版社

3.聖嚴法師，《學佛群疑》，台北：法鼓文化

4.釋昭慧，《佛教規範倫理學》，桃園：法界出版社，2003年。

5.釋昭慧，《佛教後設倫理學》，桃園：法界出版社，2008年。

6.釋性廣，《燃燈引路》，桃園：法界出版社，2003年。

7.釋性廣，《禪觀修持與人間關懷》，桃園：法界出版社，2006年。

• 是否可供選課學生下載?或下載開放時間設定?

可供選課學生下載，首次下載開放時間設定為103.9.15-103.12.15。